Vergesslich oder schon Demenz?

ein Arzt spricht gestenreich mit einer lächelnden Zuhörerin
Vier-Augen-Gespräch bei der Gesundheitsakademie
Prof Gerloff und Prof Gallinat im Kreis interessierter Besucher
Prof. Gerloff und Prof. Gallinat mit interessierten Besuchern
Prof Gallinat referiert
Prof. Gallinat, Leiter der Klinik für Psychiatrie, beim Vortrag

Den Schlüssel zu verlegen oder Namen zu vergessen, ist noch nicht dement. Eine genauere Diagnose ist nötig, wenn auch das Denkvermögen nachlässt, das Sprechen schwerfällt oder Gegenstände nicht mehr erkannt werden. Hier einige wichtige Hinweise der Experten:

Die Mittelmeerküche schützt Gehirn und Gefäße: viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Olivenöl, frische Kräuter, Fisch (statt rotem Fleisch oder Wurst). Rauchen und starker Alkoholkonsum begünstigen dagegen eine Demenz.

Bleiben Sie in Bewegung: Körperliche und geistige Aktivität hält das Gehirn auf Trab! Täglich ein kurzer Spaziergang, Treppen statt Aufzug, im Auto das Navi öfter mal ausschalten, Kreuzworträtsel lösen, Fremdsprachen lernen.

Prof Gerloff beantwortet Fragen der Besucher
Prof. Gerloff beantwortet Fragen der Besucherinnen und Besucher
Prof Geroff vor dem voll besetzen Hörsaal
Ein voll besetzter Hörsaal im UKE beim Thema Demenz
Prof Gerloff im Gespräch mit Besuchern
Prof. Gerloff im Gespräch während der Gesundheitsakademie

Unser Tipp: Haben Sie viel Stress? Dann lernen Sie, sich zu entspannen – negativ empfundener Stress ist schlecht fürs Gehirn. VHS und Krankenkassen bieten Entspannungskurse an.

Weitere Infos und alle Termine zur großen Veranstaltungsreihe im UKE: www.gesundheitsakademie-uke.de

Fotos: Ronald Frommann