Rückenfitness

Gezielte Dehnung und Kräftigung der Muskultur sollen zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen und einseitigen Alltagsbelastungen führen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden verbessert und tragen somit zum Erhalt der körperlichen Fitness bei.

Nach einem Aufwärm- und Koordinationsprogramm erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit diversen Kleingeräten und Musik.

Dieser Kurs bietet ein rückengerechtes Fitnesstraining mit viel Spaß und Freude an der Bewegung.

Kurstermine

  • Adresse Anfahrt
    Rückfitness

    Dienstags 12.00 - 13.00 Uhr mit Katja Guthoff

    Donnerstags 12.00 - 13.00 Uhr POWERKURS mit Katja Guthoff

    Beide Kurse finden in der Praxis für Physiotherapie in Gebäude O46 statt.

Kosten

  • Information
    Rückenfitness

    Die Kursgebühr beträgt 40 Euro/Monat (inkl. der gesetzl. Ust.)

Anmeldung

Kursleiterin