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Bewegung
Wir verfolgen im UCC Hamburg einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Krebserkrankungen und bieten ein vielfältiges Angebot an Sport- und Bewegungsprogrammen.
Im UCC Hamburg gibt es ein breites Angebot an Sport- und Bewegungsprogrammen, die begleitend zur Therapie und während der Nachsorge stattfinden können.
Neben der Sporttherapie mit zyklischen Kontrollen von Muskelmasse und Herz-Kreislauf-Fitness findet auch eine Zusammenarbeit mit lokalen Sportvereinen statt.
Für die Nachsorge nach einer kurativen Chemotherapie, aber auch für Patient:innen in kurativer/palliativer Erkrankungssituation unter laufender Chemotherapie bzw. in den therapiefreien Intervallen gibt es ein vielseitiges Trainingsprogramm unter fachkundiger Anleitung und Betreuung.
Um das individuell passende Programm zu finden, werden alle Angebote von unserem Team aus Sportwissenschaftler:innen koordiniert. In einem Beratungsgespräch werden individuelle Bedürfnisse festgestellt.
Kurz erklärt
Sport- und Bewegungsangebote können vor, während und nach der Krebstherapie stattfinden. Die Bewegung unterstützt dabei nicht nur den Muskelaufbau, sondern bietet auch mental einen Ausgleich.
Bei Fragen zum Thema oder einer Beratung schreiben Sie an:
UCC Hamburg Bewegungsprogramme
Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Patient:innen, die sich in einer Chemotherapie oder Bestrahlung befinden. Ziel des Bewegungsangebotes ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit auch während der Therapie zu erhalten und zu verbessern und krankheitsbedingte bzw. therapieinduzierte Symptome wie z.B. Fatigue (Müdigkeit), Schmerzen und Übelkeit zu verringern. Das Bewegungsangebot beinhaltet:
- ein sanftes Trainingsprogramm für das Herz-Kreislaufsystem z.B. auf einem Fahrradergometer, Laufband oder Crosstrainer
- eine sanfte Kräftigung der Arm-, Brust- und Rumpfmuskulatur an Trainings- oder Kleingeräten (Theraband etc.)
- Flexibilitätstraining für die komplexe Dehnung des Körpers
Die Bewegungsangebote werden als Einzeltherapie oder in Kleingruppen von maximal drei Patient:innen durchgeführt. Für dieses Angebot von sechs bis zehn Einheiten benötigen Sie eine ärztliche Heilmittelverordnung.
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Dieses Angebot ist für Patient:innen, die sich in der Nachsorge befinden und das Ziel verfolgen, ihre allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen kann außerdem die Immunabwehr gestärkt und der chronischen Müdigkeit (Fatigue) entgegengewirkt werden.
Das Bewegungsangebot beinhaltet:
- Training des Herz-Kreislauf-Systems
- Kräftigung der Arm-, Brust- und Rumpfmuskulatur an Trainings- oder mit Kleingeräten (Theraband etc.)
- Koordinationsschulungen
Die Bewegungsangebote werden in Gruppen mit acht bis zehn Personen in zehn Einheiten durchgeführt. Die Krankenkassen unterstützen diese Angebote.
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Rehabilitationssport bietet Patient:innen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Ziele des Rehabilitationssports
Rehabilitationssport hat das Ziel, die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit soll gestärkt und die gleichberechtigte, selbstbestimmte Teilhabe gesichert werden.
Wie lange kann Rehabilitationssport ausgeübt werden?
Rehabilitationssport kann von behandelnden Ärzt:innen verordnet werden. Interessierte sollten abklären, ob Rehabilitationssport für sie infrage kommt. Grundsätzlich ist die Verordnung von Rehabilitationssport zeitlich begrenzt.
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- Regelfall: 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten
- Nach einer ambulanten/stationären med. Rehabilitation kann Rehabilitationssport erneut notwendig und verordnet werden
- Bei einer neuen Diagnose kann eine Neuverordnung infrage kommen
Die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie ist ein personalisiertes Bewegungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Patient:innen vor, während oder nach einer Krebstherapie zugeschnitten ist.
Am Universitären Cancer Center Hamburg (UCC Hamburg) bieten wir die OTT gemeinsam mit der
Das ActiveOncoKids Zentrum Nord mit den Standorten Hamburg, Lübeck, Kiel und Sylt veranstaltet seit 2021 Schnuppertage im Norden zu verschiedenen Sportarten für Kinder und Jugendliche in der Nachsorge und der Erhaltungstherapie. Damit wollen wir unseren Patient:innen den Weg zurück in den Sport vereinfachen und sie ermutigen, körperliche Belastungen auszutesten.
In Hamburg finden die Veranstaltungen regelmäßig beim Verein St. Pauli zum Fußballspielen, dem Norddeutscher Regatta Verein zum Segeln auf der Alster und Reiten am Gärtnerhof am Stüffel e.V. statt.
Ehemals krebskranke Kinder und ihre Geschwister sind zu diesen Aktionen herzlich eingeladen. Die Teilnahme ist kostenlos, um Anmeldung wird gebeten. Aktuelle Termine finden Sie im
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Das UCC Hamburg Ruderangebot für Patient:innen wird erweitert: Auf Initiative der Stiftung Leben mit Krebs und in Zusammenarbeit mit der Ruder-Gesellschaft Hansa e.V. wird ein ganzjähriges Rudertraining angeboten. Dieses kostenlose Angebot steht allen Krebspatient:innen offen.
Die Patient:innen haben die Möglichkeit, mit anderen Betroffenen an einem ganzjährigen Rudertraining teilzunehmen und sich in eine Rudergemeinschaft zu integrieren. Das Rudertraining findet ein- bis zweimal pro Woche am Bootssteg der Ruder-Gesellschaft HANSA e.V. statt und ist für Patient:innen kostenlos. Die Trainingseinheiten werden von erfahrenen Trainer:innen angeleitet.
Foto: Jasper Ehrich
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Rudern gegen Krebs ist als Benefizregatta eine Initiative der Stiftung Leben mit Krebs und wurde bereits 2005 in Mainz mit dem Ziel ins Leben gerufen, medizinisch betreute Sport- und Bewegungstherapien für Patient:innen mit Krebserkrankungen zu ermöglichen, die ansonsten nur schwer finanzierbar wären.
In Hamburg wird die Benefizregatta einmal jährlich auf der Hamburger Außenalster ausgetragen und ist für uns ein Höhepunkt im Jahreskalender.
Foto: Stiftung Leben mit Krebs, Jasper Ehrich
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Unser Team
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Marianne Sinn
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Wiebke Jensen
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M. A.
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M. Sc.
Titelbild: Designed by Freepik
Weitere Informationen
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