Yoga

Geübt werden Körperstellungen, die durch Atem- und Entspannungsübungen ergänzt werden. Die Flexibilität der Gelenke wird gefördert, das Körperbewusstsein und das Gleichgewicht werden verbessert. Die Kräftigung fördert die Aufrichtung im Rücken, um gerader durchs Leben zu gehen.

Zugleich verleiht das Üben von Yoga Stabilität auf der psychischen Ebene, so dass Stresssituationen durch emotionale Stabilität besser bewältigen werden können. Es hilft beim Abschalten und Energieaufladen und fördert die Zufriedenheit und Freude sich wieder richtig wohl in der eigenen Haut zu fühlen.

Das Angebot umfasst wöchendliche Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten.

Für den Yoga-After-Work (Präventionskurs ) zahlt Ihre gesetzliche Krankenkasse ggf. einen Zuschuss.



Yoga (fortlaufende Kurse)

Kurstermin Morning-Yoga

  • Information
    Morning-Yoga

    Montags von 07.45 - 08.45 Uhr mit Silvia Ortner

    Dieser Kurs findet in der Praxis für Physiotherapie in O46 statt.

Kurstermine Yoga-After-Work

  • Adresse Anfahrt
    Yoga-After-Work

    Montags von 17.45 Uhr - 19.00Uhr mit Regine Wegwarth (Kundalini-Yoga, Yin-Yoga)

    Dieser Kurs findet im Kinder UKE in Gebäude O47 statt.

  • Adresse Anfahrt
    weitere Kurstermine

    Donnerstags um 16.30 - 17.45 Uhr mit Mirjam Gerhard

    Dieser Kurs findet im Zentrum für psychosoziale Medizin in Gebäude W37 statt.

Kosten

  • Information
    Yoga-After-Work (fortlaufender Kurs)

    Die Kursgebühr beträgt 45 Euro/Monat (inkl. der gesetzl. Ust.)

Anmeldung

Kursleiterinnen

Regine Wegwarth
Standort

Kollaustraße 67 - 69, 22529 Hamburg, 3. Etage, Raumnummer B312
Mirjam Gerhard
Standort

O46 , EG

Yoga-After-Work (Präventionskurs)

Kurstermine

  • Adresse Anfahrt
    Yoga-After-Work (Präventionskurs)

    Montags von 16.30 bis 17.45 Uhr mit Mirjam Gerhard
    Dauer: 10 x 75 Minuten

    Beide Kurse finden in der Praxis für Physiotherapie in O46 statt

Nächster Kursbeginn

  • Information
    Die nächsten Kursreihen ..

    ..ist in Planung.

Kosten

  • Information
    Yoga-After-Work (Präventionskurs)

    150 Euro (inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer)

    Für den Yoga Präventionskurs zahlt Ihre Krankenkasse ggf. einen Zuschuss.
    Bitte fragen Sie uns!

Anmeldung

Kursleiterin

Mirjam Gerhard
Standort

O46 , EG