Yogalates

Yogalates ist eine Mischung aus Yoga- und Pilatesübungen. Die beiden Praktiken ergänzen sich auf harmonische Art und Weise. Sie vereinen Stabilität, Spannkraft aus der Körpermitte und Beweglichkeit. Yogalates hilft, den Kopf frei zu bekommen, den Körper sowohl zu stärken als auch zu entspannen und das gesamte System damit zu harmonisieren.