Ja! Dann haben wir was für Sie!

Wir helfen ihnen wieder Lust an Bewegung zu erfahren, damit sie ihrem Alltag leichter und entspannter bewältigen können.
Das Krafttraining bei Osteoporose und anderen Erkrankungen am Bewegungsapparat findet in kleinen Gruppen von maximal 6 Teilnehmern statt.
Betreut werden sie von fachlich sehr gut geschulten und erfahrenen Physiotherapeuten.
Wir kennen uns aus im Umgang mit Schmerzen und „dem inneren Schweinehund“.

Haben sie zusätzlich Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht, der Koordination und fühlen sich unsicher auf den Beinen?
Dann empfehlen wir ihnen zusätzlich einen Kurs zur STURZPROPHYLAXE .

Diese Zeit nehmen wir uns nur für Sie!

Ablauf:

• Erwärmung frei oder am Herz-Kreislaufergometer
• Krafttraining an FREI Geräten mit Chip-Ei, in denen ihre individuellen
  Trainingseinstellungen erfasst sind
• Training mit modernen Hilfsmitteln wie Flexi Bar, Sling-Trainer, Tubes, Kurzhanteln,
• Abwärmen frei oder am Herz-Kreislaufergometer