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Yoga bedeutet "Einheit mit sich selbst, seiner Umwelt und dem Universum". Die Wissenschaft des Yoga geht auf 3000 Jahre vor Christus zurück und ist in der heutigen Zeit so aktuell wie nie zuvor. Geübt werden Asanas. Dies sind Körperstellungen, die durch Atemübungen und Entspannungen ergänzt werden, womit eine Ausgeglichenheit im Geiste und Körper erzielt wird. Gleichermaßen werden Form und Funktion der Stütz- und Bewegungsorgane positiv beeinflusst. Es erfolgt eine Mobilisation bei zusätzlicher Kräftigung aller Gewebsstrukturen. Das Üben von Yoga verleiht uns aber auch Stabilität auf der psychischen Ebene, so dass man Stresssituationen durch emotionale Stabilität besser bewältigen kann.
Für Fragen bin ich selbstverständlich jeder Zeit offen.
"Health is wealth! - Gesundheit ist Reichtum!
Peace of mind is happyness! - Friede im Geist ist Glück!
Yoga shows the way!" - Yoga zeigt den Weg dorthin! (Swami Vishnu Devananda)
Unser Yoga Kurs richtet sich an Anfänger. Es sind keine Vorkenntnisse oder Fertigkeiten für die Teilnahme nötig. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen bitte ich Sie ein Formblatt auszufüllen und Ihre Teilnahme vorher mit dem behandelnden Arzt zu besprechen. Die meisten Übungen können individuell abgewandelt werden.
Yoga tut Ihnen gut? Sie haben auch die Möglich an einem fortlaufenden Yoga-Kurs teilzunehmen.
Termine: Donnerstags von 19:30 - 20:45 Uhr
Dauer: 10 x 75 Minuten
Die nächsten Kurse finden in der Kinderklinik (N20) statt:
29.03. - 14.06.2012
21.06. - 23.08.2012
30.08. - 01.11.2012
Kosten: 150 Euro (inkl. der gesetzlichen Umsatzsteuer)
Für den Yoga-Präventionskurs zahlt Ihre Krankenkasse ggf. einen Zuschuss. Bitte fragen Sie uns!
Bitte melden Sie sich zwecks Anmeldung und Organisation unter der Nummer: 040 7410 53684
Bei Fragen zum Inhalt des Kurses melden Sie sich gerne unter: 040 7410 53230 (intern: (9)35114)
Bildnachweis: Trista Weibell
Zitat: "Health is wealth...": Swami Vishnu Devananda
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