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Sie sind auch der Meinung, eine richtige Ernährung ist die Basis um fit, gesund und leistungsfähig zu sein? Gleichzeitig möchten Sie genießen und sich wohl fühlen, jedoch: Ihnen fehlen Anregungen und Informationen zur richtigen Umsetzung? Dann sind Sie im Kurs "Fit und gesund" genau richtig!
Machen Sie eine Entdeckungsreise in die spannende Welt des Essens und Trinkens. Kommen Sie mit Hilfe unserer Ernährungsberatung den Grundsätzen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung auf die Spur.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von ca. 8-10 Teilnehmern statt. In angenehmen Gesprächen, durch praktische Übungen und in kleinen "Experimenten", erfahren Sie wissenswertes zum Thema "Gesunde Ernährung". Grundlegend für die Inhalte sind die "10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)".
Gemeinsam erkunden wir die Bedeutung der verschiedenen Lebensmittel- und Nährstoffgruppen, Vitamine und Mineralstoffe. Verschaffen Sie sich einen kleinen Einblick in die Bedeutung ernährungsrelevanter Erkrankungen.
Ernährungsempfehlungen umzusetzen und zahlreiche praktische Tipps für ihr alltägliches Leben, sind zentrale Inhalte in diesem Kurs.
Sind Sie interessiert? Dann freue ich mich, Sie zu einem der nächsten Termine begrüßen zu dürfen!
Die Ernährungsberatung "Fit und gesund" wird von von Lina Friedland (Diätassistentin der KGE) durchgeführt.
Sie sind an einer Ernährungsberatung interessiert?
Dann rufen Sie uns an!
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Bildnachweis: Maria Pavlova
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