| Seminarnummer | Fobi_GesPilates II 03/10 |
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| Kategorie | Gesundheitsförderung |
| Datum | 24.03. - 23.06.2010 (ohne 12. und 19.Mai 2010) |
| Uhrzeit | 18:10 - 19:10 |
| Ort | Universitäre Bildungsakademie Kollaustr. 67 - 69; Eingang A (Innenhof); Gymnastikhalle 2. Stock |
| ReferentIn | Dagmar Fröse, DTB - Kursleiterin für Pilates |
| Zielgruppe | |
| Fortbildungspunkte |
Beschreibung
Bei Pilates Training handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, das eher ruhig und dem Atem folgend ausgeführt wird.
Regelmäßig betrieben, befähigt es den Menschen, eine gute Kontrolle des eigenen Körpers zu entwickeln und somit eine bessere Haltung zu erreichen. Zudem verbessert Pilates Training die Koordination und Balance; löst Verspannungen und Blockaden. Man erreicht eine deutliche Verbesserung der Wirbelsäulenaufrichtung.
Body & Mind beleuchtet den Begriff Fitness und Wellness aus dem Blickwinkel der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Erkenntnisse der TCM über die Bedeutung der Meridiane und das Wissen über Fitness aus westlicher Sicht spiegeln sich in diesem neuen Trainingskonzept wieder.
Durch gezielte Bewegungen werden die Meridiane stimuliert. Die Bewegungsabläufe enden schließlich in fließenden, weichen, aber auch dynamisch ausgeführten Abfolgen. Eine verstärkte, bewusst ausgeführte Atmung erhöht den Fluss der Energie und stimuliert das Herz- Kreislauflaufsystem auf gesunde Art und Weise.
| Ansprechpartner | Angelika Rößle, Tel. 54442 oder FAx 741056232 |
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| Kosten | 90 € (die Kursgebühr ist am 1. Termin in bar zu entrichten) |
| Anmeldung | Dieses Präventionsangebot ist mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit zertifiziert. |
