| Seminarnummer | Fobi_Fit for work 04/10; 09/10 |
|---|---|
| Kategorie | Gesundheitsförderung |
| Datum | 14. - 15.04.2010 |
| Uhrzeit | 08:30 - 16:00 |
| Ort | Universitäre Bildungsakademie; Kollaustraße 67 - 69; Eingang D |
| ReferentIn | Helga Wenger, Diplom Soziologin |
| Zielgruppe | Beschäftigte, die Ihre Widerstandskraft stärken und unterstützende Verarbeitungstechniken kennen lernen möchten |
| Fortbildungspunkte | 16 (1) |
Beschreibung
Mit Belastungen in der Arbeitswelt in angemessener Weise umzugehen und so seine psychische Gesundheit zu erhalten, das ist Thema dieser Veranstaltung. Wie stärke ich meine Widerstandskraft? Wie finde ich meine innere Ruhe wieder? Wie löse ich mich von meinen zu hohen Ansprüchen? Wie ändere ich meine Gewohnheiten? Wie bekomme ich Kraft, um weiter zu machen?
Es gibt wirksame Methoden, den negativen Stress auf uns und andere entgegen zu wirken. Lernen Sie Prinzipien eines gesunden Leistungsverhaltens und negative Stressfaktoren verstehen. Entdecken Sie Ihre emotionalen und körperlichen Muster im Umgang mit Druck. Entdecken Sie Ihre persönlichen Ansatzpunkte für Work-Flow in stressgeladenen Zeiten sowie Ihre Möglichkeiten des kurzfristigen Aussteigens und langfristigen Gesundbleibens.
Ziele
Inhalt
| Ansprechpartner | Kundenbüro 7410 54442 |
|---|---|
| Kosten | 240 Euro (bei betrieblichem Interesse für UKE MA kostenfrei) |
| Anmeldung | Bis 4 Wochen vor dem gewünschten Termin Anmeldeformular für UKE MitarbeiterInnen [115 kb, doc] |
